АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ДОМУ
АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ДОМУ
Фитнес-марафон "Жиросжигание"

Старт 26 августа

Оставьте email и получите первую тренировку бесплатно!
О марафоне
Существует множество методов для похудения. Самый щадящий способ избавиться от лишнего жира — это сочетать умеренные физические нагрузки и правильное питание. И вот почему:

  • Само по себе правильное питание не дает полноценного развития организма. Необходим мышечный каркас.
  • Мышцы активизируют обмен веществ, но сначала их нужно развить.

Сгорание или гармоничное развитие мышц напрямую зависит от правильного рациона. Грамотно составленный ПП-рацион и соблюдение режима тренировок и следование рекомендациям по правильному питанию дают тот самый желанный и заметный эффект. Вы становитесь стройнее, мышцы подтягиваются, уходит висцеральный жир (который скапливается вокруг важных органов, в результате которого получается тот самый ненавистный "живот").

»
Программа курса
Тренировки
Комплексные аэробные тренировки на все группы мышц.
Разминка и заминка
Перед каждой тренировкой вы подготавливаете мышцы и суставы к нагрузке, чтобы избежать травм. В завершении комплекса вас ожидает растяжка для расслабления и роста мышц.
Полезные материалы
Статьи о тренировках и здоровом питании.

»
Почему стоит пройти марафон "Жиросжигание"?
Что вас ожидает на марафоне?
Правильное питание
Вас ожидают готовые ПП-рационы с различной калорийностью дневного рациона согласно поставленным целям.
ПП-рецепты
ПП-рецепты с рассчитанной калорийностью позволяют подобрать для себя лучшие варианты завтрака/обеда/перекуса/ужина.
Начнете бегать
Бег - это эффективный и доступный каждому вид кардиотренировок. Мы поможем вам начать бегать пару раз в неделю и расскажем, почему в него стоит влюбиться.
Комплексные тренировки
Три раза в неделю вы будете выполнять комплексные тренировки.
Разминка и заминка
Перед каждой тренировкой вас ожидает разминочный комплекс, чтобы разогреть мышцы, а в завершении комплекс на растяжку, чтобы в будущем избежать травм.
Ежедневная зарядка
Каждый день вас ожидает утренняя зарядка, которая поможет проснуться организму и привести его в тонус.
Результаты
Месяц тренировок и правильного питания позволит вам похудеть на 3-5 кг.
Стоимость марафона
1200 RUB
800 RUB
Утренники и пробежки

Кардиотренировки 3 раза в неделю

Статьи о тренировках и правильном питании

СПА-процедуры раз в неделю
Купить
Есть вопросы?
Мария
Куратор курсов Workout
Напишите Марии ваш вопрос по марафону "Жиросжигание" и получите максимально полный ответ.

Режим работы: пн-пт с 10:00 до 18:00 МСК
Нет вопросов?
Отлично! Тогда нажимайте кнопку и начинайте заниматься уже сегодня!
Made on
Tilda