ОСНОВЫ СОСТАВЛЕНИЯ ЗДОРОВОГО ПП-РАЦИОНА
ОСНОВЫ СОСТАВЛЕНИЯ ЗДОРОВОГО ПП-РАЦИОНА
Курс "Питание" от диетолога команды Workout

Оставьте свой email и получите бесплатно первый ПП-рацион + шоп-лист на неделю на сумму в 1000 RUB!
О курсе
Курс "Питание" разработан для людей, которые желают научиться самостоятельно составлять сбалансированный здоровый рацион на основе доступных продуктов, а также отличать грамотные рекомендации от очередных мифов.

В рамках курса предусмотрена индивидуальная работа с диетологом по составлению рациона питания и его корректировке с учетом пищевых предпочтений и финансовых возможностей.

Также вы пройдете обучающую программу на основе авторских статей о здоровом питании и творческих заданий, которые помогут вам лучше узнать свой организм.
Кратко о питании
Зачем мы едим и можно ли питаться вкусно, полезно и здорово при небольшом бюджете на продукты?
Зачем мы едим?
Рацион на 1000 рублей в неделю
Путь к красивой фигуре без подсчета калорий
Индивидуальная работа с диетологом
Готовый рацион питания
Книга ПП-рецептов
Учебные материалы
Устанавливайте цель и достигайте её:

Укрепить здоровье и иммунитет
Похудеть
Нарастить мышечную массу
Научиться составлять ПП-рацион
Индивидуальные консультации
В рамках индивидуальных консультаций на протяжении всего курса, вы сможете разобрать нюансы составления своего здорового рациона с учетом потребностей организма, ежедневного распорядка дня и финансовых возможностей.

Стоимость 1 месяца онлайн-консультаций диетолога = стоимости разового посещения диетолога в медицинском центре.
Почему стоит пройти курс "Питание"?
Что вас ожидает на курсе и после его прохождения:
Правильное питание
В самом начале курса диетолог на основе вашей цели и индивидуальных предпочтений составит здоровый рацион. Также в личном кабинете вы сможете посмотреть книгу ПП-рецептов и подобрать для себя лучшие варианты завтрака/обеда/перекуса/ужина.
Подстроить меню под свои фитнес-цели
Вы сможете уменьшить процент вредной еды, нарастить мышечную массу с помощью индивидуально разработанного меню.
Скажите: "СТОП" вредным гастропривычкам
Диетолог поможет безболезненно перейти на здоровый рацион и расскажет на какие ПП-блюда лучше заменить вредные бургеры и хот-доги.
Продуктовая корзина
Диетолог поможет научиться выбирать в магазине правильные продукты и на их основе готовить здоровые блюда.
Внутренняя дисциплина
Освоив наш курс здорового питания, вы сможете жить без срывов на вредную пищу.
Авторские материалы
Мы подготовили авторские статьи о правильном питании от диетологов и нутрицитологов. А также вас ожидают задания, которые позволят лучше понять свой организм.
Курс разработан врачом, диетологом

Алла Манайкина
Врач, диетолог, автор курса "Питание 2.0"

@your_figure_designer
Образование: Белорусский Государственный Медицинский Университет.
Сертификаты: Food, Nutrition & Your Health (Open Universities Australia); Understanding obesity (The University of Edinburgh); Micronutrients and Malnutrition (Wageningen University); Exercise Physiology (The University of Melbourne); Introduction to Health and Wellness (Arizona State University).
Опыт работы: 5 года
Ключевые компетенции: разработка программ питания для коррекции веса с учетом индивидуальных особенностей, составление рационов питания и меню, анализ дневного рациона и режима питания, индивидуальное консультирование, написание статей и проведение семинаров.
Книга здоровых рецептов
Рецепты полезных блюд на основе натуральных ингредиентов на завтрак, обед, перекус и ужин.

Для каждого рецепта подсчитана калорийность одной порции.
Обучение можно начинать в день покупки

Заполнить анкету
Получить свой рацион и книгу рецептов
Еженедельно получать советы от диетолога
КУРС "ПИТАНИЕ 2.0" И КУРС "ПИТАНИЕ 3.0" ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ
4500
850 RUB
КУРС "ПИТАНИЕ 2.0"

- Консультации диетолога

- Составление сбалансированного рациона питания диетологом на 1 неделю

- Творческие задания на узнавание своего организма

- Авторские статьи

- Книга ПП-рецептов

- Примеры ПП-рационов + ПП-рецепты

Купить
6990
910 RUB

КУРС "ПИТАНИЕ 3.0"

- Анализ вашего стандартного рациона питания

- Консультации диетолога

- Составление сбалансированного рациона питания диетологом на 1 неделю

- Творческие задания на узнавание своего организма

- Авторские статьи

- Книга ПП-рецептов

- Пример ПП-рациона

- ПП-рецепты
Купить
Остались вопросы?
Workout - Я Могу
Поддержка курсов Workout
Мы готовы ответить на любые вопросы:

(пн-пт с 10:00 до 18:00 МСК)
Нет вопросов?
Отлично! Тогда нажимайте кнопку и начинайте заниматься уже сегодня!
Made on
Tilda